El hipo puede ser molesto, pero generalmente son de corta duración. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar episodios recurrentes de hipo persistente. El hipo persistente, también conocido como hipo crónico, se define como episodios que duran más de 48 horas.

En su forma más básica, un hipo es un reflejo. Sucede cuando una contracción repentina del diafragma hace que los músculos de su pecho y abdomen se sacudan. Luego, la “glotis”, o la parte de la garganta donde se encuentran las cuerdas vocales, se cierra. Esto crea el ruido del aire expulsado de los pulmones, o el sonido “hic” que se escucha de forma involuntaria cuando tenemos hipo.

Por qué tenemos hipo

Puedes tener como resultado de:

  • Has comido demasiado
  • Un cambio repentino de la temperatura
  • Emoción o estrés
  • Beber bebidas carbonatadas o alcohol
  • Masticar chicle
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Chica se tapa el rostro | Autor: bbc.com

Cómo hacer que el hipo desaparezca

Si su hipo no desaparece en unos minutos, aquí hay algunos remedios caseros que pueden ser útiles:

  • Haga gárgaras con agua con hielo por un minuto. El agua fría ayudará a calmar cualquier irritación en su diafragma.
  • Chupe un pequeño trozo de hielo.
  • Respira lentamente en una bolsa de papel. Esto aumenta el dióxido de carbono en sus pulmones, lo que hace que su diafragma se relaje.
  • Mantén la respiración. Esto también ayuda a aumentar los niveles de dióxido de carbono.

Como no existe una forma definitiva de detener el hipo, no hay garantía de que estos remedios funcionen, pero pueden ser útiles para algunas personas.

Si tiene hipo frecuentemente, comer raciones de comida más pequeñas y minimizar las bebidas con gas pueden ayudar a solucionar ese problema.

Si continúa teniendo hipo, hable con su médico de cabecera. Asegúrate de mencionar todo tipo de detalles, y como no, cuando sueles tener hipo y cuánto duran. Los tratamientos alternativos o complementarios, como ejercicios de relajación, la hipnosis o la acupuntura, pueden ser opciones que se pueden probar.

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Hombre se tapa la boca | Autor: pixabay.com

Cosas a tener en cuenta

Si bien el hipo puede ser incómodo e irritante, por lo general no es algo de lo que preocuparse. Sin embargo, en algunos casos, si son recurrentes o persistentes, puede ser debido a un problema que requiera atención médica.

Si su hipo no desaparece a las 48 horas, es lo suficientemente grave como para interferir con las actividades diarias o aparece con más frecuencia, hable con su médico.

Fuentes